뇌하수체에서 분비되는 주요 호르몬 과 스트레스에 대한 교감신경 & 부교감신경 호르몬 반응

뇌하수체(Pituitary Gland)는 내분비계의 중추 역할을 하는 기관으로, 다양한 호르몬을 분비하여 신체의 항상성을 조절합니다.

 

✅ 전엽(Anterior Pituitary, 뇌하수체 전엽)에서 분비되는 호르몬:

• ACTH(부신피질자극호르몬) → 부신을 자극하여 코르티솔(Cortisol) 분비
• TSH(갑상샘자극호르몬) → 갑상샘을 자극하여 갑상샘호르몬(티록신, T4) 분비 조절
• GH(성장호르몬) → 성장과 대사 조절
• FSH(난포자극호르몬), LH(황체형성호르몬) → 생식샘(난소, 고환) 조절
• PRL(프로락틴) → 유즙 분비 촉진

✅ 후엽(Posterior Pituitary, 뇌하수체 후엽)에서 분비되는 호르몬:

• ADH(항이뇨호르몬, 바소프레신) → 신장에서 수분 재흡수 촉진, 혈압 조절
• 옥시토신(Oxytocin) → 자궁 수축, 모유 분비 촉진

스트레스에 대한 교감신경 & 부교감신경 호르몬 반응

우리 몸은 스트레스에 반응하여 교감신경과 부교감신경이 활성화되며, 이를 조절하는 다양한 호르몬 시스템이 작동합니다.

 

 

1️⃣ 교감신경(긴장 & 생존 모드) – "투쟁-도피 반응 (Fight or Flight)"

✅ 급성 스트레스 상황(위험, 공포, 흥분, 긴장)에서 활성화
✅ 부신수질(Adrenal Medulla)에서 호르몬 분비 → 빠른 생리적 반응 유도

🔹 교감신경 활성 시 분비되는 주요 호르몬

아드레날린(에피네프린, Epinephrine)

기능: 심박수 증가, 혈압 상승, 기관지 확장, 혈당 증가 → 즉각적인 에너지원 확보

분비 기관: 부신수질(Adrenal Medulla)

주요 역할: 신체를 ‘전투 모드’로 준비, 산소 공급 증가, 근육 반응 속도 향상

 

노르아드레날린(노르에피네프린, Norepinephrine)

기능: 혈관 수축, 혈압 상승, 주의력 증가 → 긴장 상태 유지

분비 기관: 부신수질 & 교감신경 말초 뉴런

주요 역할: 혈액을 심장, 뇌, 근육으로 집중 공급, 위기 상황에서 의사결정 속도 향상

 

코르티솔(Cortisol)

기능: 장기적인 스트레스 반응 조절, 혈당 유지, 염증 억제

분비 기관: 부신피질(Adrenal Cortex)

주요 역할: 스트레스 지속 시 에너지 대사 조절, 면역 억제, 체내 균형 유지

특징: 급성(짧은 스트레스)보다 만성 스트레스에서 장기적으로 작용

 

🛑 교감신경 활성화 결과:

• 심박수 증가 → 혈압 상승
• 기관지 확장 → 더 많은 산소 공급
• 혈당 증가 → 빠른 에너지 생성
• 소화 억제 → 에너지를 근육으로 집중
• 동공 확장 → 시야 확보

2️⃣ 부교감신경(회복 & 안정 모드) – "휴식-회복 반응(Rest and Digest)"

✅ 스트레스 해소 후 신체를 원래 상태로 되돌리는 역할
✅ 교감신경의 반대 작용을 하며, 몸의 항상성(Homeostasis) 유지

부교감신경 활성 시 분비되는 주요 호르몬

아세틸콜린(Acetylcholine, ACh)

기능: 심박수 감소, 소화 촉진, 이완 유도

분비 기관: 부교감신경 말초 뉴런

주요 역할: 스트레스 반응을 진정시키고, 몸을 ‘회복 모드’로 돌림

 

옥시토신(Oxytocin)

기능: 안정감, 신뢰 형성, 스트레스 완화, 사회적 유대 강화

분비 기관: 뇌하수체 후엽(Pituitary Posterior Lobe)

주요 역할: 긴장 완화, 감정적 안정 유도

 

멜라토닌(Melatonin)

기능: 수면 유도, 신체 리듬 조절

분비 기관: 송과선(Pineal Gland)

주요 역할: 스트레스 해소 후 휴식을 돕고 신체를 정상 리듬으로 조절

 

🛑 부교감신경 활성화 결과:

• 심박수 감소 → 혈압 안정
• 기관지 수축 → 정상적인 호흡
• 혈당 감소 → 에너지 저장
• 소화 촉진 → 영양소 흡수 증가
• 동공 축소 → 빛 조절

3️⃣ 교감신경 & 부교감신경 균형이 중요한 이유

✔ 교감신경이 과활성화되면?
→ 만성 스트레스(코르티솔 과다) → 고혈압, 불안 장애, 소화 장애, 면역력 저하

 

✔ 부교감신경이 과활성화되면?
→ 저혈압, 소화 과다, 지나친 이완으로 인한 나른함

 

📌 교감신경과 부교감신경은 서로 반대되는 작용을 하며, 신체의 항상성을 유지하는 핵심적인 조절 시스템!
📌 스트레스 해소를 위해 교감신경을 완화하고 부교감신경을 활성화하는 것이 중요! (명상, 심호흡, 수면, 규칙적인 생활습관 등) 💡