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근육학

  • 🦵 걷기만 해도 다리가 무거운 이유는?─ 비복근과 가자미근에 쌓인 ‘감정의 무게’

    2025.06.08 by no1pt

  • 흉곽출구 증후군(TOS)신경 및 혈관 압박 증상 :임상 해부학

    2025.03.03 by no1pt

  • 승모근(등세모근,Trapezius muscle): 승모근의 구조와 기능: 자세, 통증, 그리고 스트레스 관리의 핵심

    2024.12.07 by no1pt

🦵 걷기만 해도 다리가 무거운 이유는?─ 비복근과 가자미근에 쌓인 ‘감정의 무게’

🔍 “종아리가 뻐근하고, 숨도 짧아요...”걷기만 해도 종아리가 묵직한가요?러닝 후 다리에 쥐가 자주 나나요?아침부터 다리가 뻐근하거나 숨이 차진 않으세요?가만히 있어도 발목이 붓고 피곤하다면?📌 단순히 피곤해서일 수도 있지만,종아리 근육 속에 감정이 쌓이고 있는 건 아닐까요? 🧠 감정을 쌓는 근육, 비복근과 가자미근비복근(Gastrocnemius)과 가자미근(Soleus)은 종아리뒤쪽,우리가 설 수 있고 걸을 수 있는 하체의 핵심 근육입니다. 하지만 단순한 움직임만의 문제가 아닙니다.이 두 근육은 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 하체 혈류 순환과 정서적 흐름의 중심이기도 합니다.🌿 감정은 종아리에 쌓인다? “참고, 또 참고. 그런데 아직 멈출 수가 없어.”“더 이상 나아갈 힘이 없어요…”“앞으로..

근육학 2025. 6. 8. 17:51

흉곽출구 증후군(TOS)신경 및 혈관 압박 증상 :임상 해부학

1. 흉곽출구 증후군(Thoracic Outlet Syndrome, TOS) 개요흉곽출구 증후군(TOS)은 쇄골(Clavicle)과 첫째 갈비뼈(First rib) 사이의 흉곽출구에서 팔신경얼기(Brachial plexus), 빗장밑동맥(Subclavian artery), 빗장밑정맥(Subclavian vein)이 압박되어 발생하는 질환이다.압박 부위에 따라 신경성(Neurogenic), 동맥성(Arterial), 정맥성(Venous) TOS로 나뉜다. 2. 흉곽출구의 주요 해부학적 구조 흉곽출구는 쇄골과 첫째 갈비뼈 사이에 위치하며, 목과 팔을 연결하는 중요한 구조물이다. ① 쇄골하동맥(Subclavian Artery)심장에서 나온 혈액을 팔로 공급하는 주요 동맥.목갈비근 삼각(Interscalene ..

근육학 2025. 3. 3. 19:32

승모근(등세모근,Trapezius muscle): 승모근의 구조와 기능: 자세, 통증, 그리고 스트레스 관리의 핵심

승모근(Trapezius muscle)의 역할과 구조승모근은 흔히 “옷걸이 근육”으로 불리며, 그 형태가 넓고 평평하여 견갑대를 옷걸이처럼 지탱하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 단순히 어깨와 등의 움직임에 국한되지 않고, 두개골과 경추의 안정성 및 기능에도 기여합니다. 승모근의 긴장이 심해질 경우, 마치 무거운 코트를 어깨에 걸친 듯한 무거움을 느끼게 됩니다.1. 승모근의 구조해부학적 위치 및 형태승모근은 후두골에서 시작해 경추와 흉추를 따라 넓게 분포하며, 상부, 중부, 하부로 나누어집니다. 이 근육은 척추 극돌기와 견갑골에 부착되어 어깨 움직임과 두개골 및 상부 흉추의 안정화에 기여합니다.  상부기시점: 후두골 하단의 후두극 및 C1~C7의 경추극돌기정지점: 쇄골 외측 3분의 1과 견봉중부기시점:..

근육학 2024. 12. 7. 10:22

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